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🎨💕Art studio Reveal💕🎨 My pink studio i

🎨💕Art studio Reveal💕🎨
My pink studio is finally ready. After much thinking, I decided for pink walls again. Why? Because I wanted to feel the feminine energy that this colour brings, full of peace and tranquillity.
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For me tapping into my feminine energy helps me balance out the patriarchal environment we live in. An environment that forces us to be over productive and heartless. Not for me. The feminine energy is the mother of all creative energies. Have a lovely day 💕🌸.
🎨🎨🎨
¡Al fin mi estudio está terminado! Después de mucho pensarlo, me he decidió por volver a tener mis paredes rosas. Quiero conectar con la energía femenina que este color brinda, lleno de paz y tranquilidad.
💗
Creo que también elegí este color porque balancea este mundo tan masculino en el que vivimos, donde se valora la sobre productividad y termina siendo tóxica. No, aquí ni va a pasar esto.
Aquí me voy a rodear de energía femenina, esa energía que es la madre de la creatividad.
¡Feliz día!

✨Good posture & creativity✨ As creatives we te

✨Good posture & creativity✨
As creatives we tend to spend most of our time sitting down. We immerse ourselves in our craft and mind that we forget to pay attention to our body. We start to slouch and we wonder why we feel so tired or our backs ache.
🙌🏼
Opening the chest and shoulders will give you an effortlessly open posture. With this open posture we communicate to the universe that we are ready to receive energy, we are open to life and creativity. When you are sitting up straight with a good posture, you also allow air to flow to your lungs. This increments your clarity and focus which allow you to bring your ideas into action.
🖥
Next time you are sitting at your desk and you start feeling tired and uncreative, take a moment and observe your body and posture.

⭐️Some tips:
-Elongate your back and straighten it up
-Keep your head high
-Bring your shoulders back
-Chin forward
-Chest out & tummy in
-Breathe. 🌟

If you feel you’re always forgetting, having a little post-it as a reminder helps. 📝
Hope you find this helpful! Have a wonderful rest of the week.
💕💕💕

✨Postura & creatividad ✨
Como creativos solemos pasar la mayor parte de nuestro tiempo sentados trabajando. Estamos tan inmersos en nuestro trabajo que inconscientemente nos encorvamos. Al terminar no entendemos por qué nos duele tanto la espalda o por qué estamos tan cansados.
🙌🏼
Para tener una buena postura tenemos que abrir nuestros hombros, levantar la cabeza y abrir el pecho. Con esta postura abierta y receptiva le comunicamos al universo que estamos listos para recibir energía, que nos abrimos a la vida y a la creatividad. También esta postura abre nuestros pulmones , lo cual permite que el cuerpo y la mente se oxigene. Esto incrementa nuestro enfoque y claridad y permite poner nuestras ideas en acción.
🌟
La próxima vez que te sientas poco creativo y cansado en tu escritorio, observa tu cuerpo y tu postura.
⭐️Aquí algunos tips:
-Alarga la espalda y enderezarla
-Mantén la cabeza en alto
-Echa los hombros para atrás
-Mantén la barbilla hacia adelante
-Pecho fuera/panza para dentro
-Respira
A mi me gusta poner un post-it como recordatorio. 📝Espero les sirvan estos tips! 💕

A new year is here and with it comes a new way of

A new year is here and with it comes a new way of embracing life. I enjoyed so much these holidays at home. We did some renovations, DIY projects and prepared our home for this new year. Sometimes it is necessary to pause everything and give a little love to the spaces that surround us. Each room is starting to take shape, to have its own personality and evolve with us. Making a home takes time and I’m in no rush.
🌸🌿
This year with all this uncertainty I’ve decided to bring the outdoors in. To transform my home into a fertile garden so new ideas can bloom here. I can’t wait for spring to be here, but meanwhile, these flowers will have to be enough for these gloomy winter days.
Happy New year!
Gift: @ixxiyourworld
✨✨✨
Empieza el año y con él una nueva manera de ver la vida. Me tome unas buenas semanas de vacaciones y como disfrute hacer renovaciones, proyectos y decorar cada habitación. Creo que a veces es bueno darse esas pausas para atender esos espacios que nos rodean, ¿no crees? Hacer un hogar toma tiempo, así que poco a poco el nuestro comienza a tomar forma y cada cuarto empieza a tener su propia personalidad.
🌸🌿
Este año lo inicié con la mentalidad de convertir mi casa en un jardín fértil para que bellas cosas e ideas puedan nacer, y que mejor que las flores para recordarme eso. Yo por mi parte no puedo esperar a que llegue la primavera, pero por lo pronto este cuadro en el comedor me alegra en estos días grises de invierno. ¡Feliz año!

Hello! It’s been a while since I posted here. I

Hello! It’s been a while since I posted here. I haven’t been inspired to post Christmas content this year.
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This year we were really hoping to visit our family, but as all of our plans for 2020, everything changed.
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Christmas often becomes a stressful holiday rather than a prayerful holy day. Its a time of sales, shopping and Santa.
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Even though I miss my family, I will take this opportunity to create new traditions and new ways of celebrating the true meaning of Christmas.
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So yes, I will be spending this Christmas break in my meditation room. Connecting to my heart and setting intentions for what it is yet to come.
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I wish you a Holy Christmas whether you are surrounded by loved ones or by yourself. Let the light be born within you ✨💕
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Han pasado varias semanas desde que no posteo por aquí.
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Este año nos hacía mucha ilusión visitar a nuestra familia y pasar Navidad con ellos, pero como todos nuestros planes de este año, no sucedió. Así que esta Navidad nos quedaremos en casa celebrando de manera diferente.
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Creo que la Navidad con el tiempo ha ido perdiendo el verdadero sentido. Entre compras, regalos y consumismo, se pierde la importancia de este día.
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Aunque quisiera estar con mis seres queridos, tomaré esta situación como una oportunidad para crear nuevas tradiciones y nuevas maneras de celebrar el verdadero sentido de la Navidad.
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Así que durante estos días estaré pasando tiempo en mi cuarto de meditación. Preparando mis intenciones para lo que está por venir.
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Les deseo una Feliz Navidad estén donde estén. Ya sea con sus seres queridos o solos. Deseo que la luz de esta navidad nazca en todos sus corazones. ✨💕

After the last conversations about Toxic Productiv

After the last conversations about Toxic Productivity on my IG stories, conversations started sparking up with some of my friends about how overwhelming this digital world can be. We are oversaturated with information, endless to-do lists and we always feel as if we are not doing enough. As if we are not enough!
✨
It's hard to break apart from a world that praises you for being productive, for winning, for accomplishing goals and then setting new ones. It feels like a trap.
✨
We want to break free from it, but we are afraid that if we do, we will miss out.
✨
But sometimes we have to remind ourselves that saying NO to the outside world means saying yes to OURSELVES. And that inner world is the one we should be conquering, because that is the world that will support you no matter what.
✨
In a world that is currently asking us for more, how do you stay sane? How do you stay true to your inner voice? Do let me know your thoughts...
~💕💕💕💕
Después de mis IG stories sobre la productividad tóxica se desataron un montón de conversaciones con mis amigas. Me di cuenta que este mundo digital es completamente abrumador. Estamos sobresaturadas de información, interminables listas de pendientes y siempre sentimos que no estamos haciendo suficiente, y lo peor, que no somos suficiente.
✨
Y a decir verdad es muy difícil poder romper el ciclo cuando este mundo te premia por ser productivo, por ganar, por lograr tus metas y luego, tener metas nuevas. Es el cuento de nunca acabar.
✨
Queremos salir de este ciclo, pero creemos que si nos salimos nos vamos a perder de algo, de esa “gran oportunidad”. Pero yo realmente creo que a veces tenemos que decirle que NO al mundo exterior para poder decirnos que SI a nosotras mismas. Ya que nosotras y nuestro interior es el mundo que verdaderamente debemos estar conquistando y atendiendo. Es el único mundo que siempre va a estar ahí para ti y contigo.
✨
En un mundo que cada vez nos exige más, ¿Cómo logras mantener tu sanidad? ¿Cómo haces para que no se apague la voz de tu interior? Te leo...
📷: in collaboration with @karenko_photography

The UK has come to a second lockdown this past Thu

The UK has come to a second lockdown this past Thursday.
🤨Last lockdown, there were conversations on Instagram about keeping productive while at home, and to be honest, it felt a bit toxic at times. Don’t you think so?
😣You felt the need to create something, venture in a new business, take a course, create a course, reinvent yourself. And so on. It was exhausting for me.
🧐I think this mindset about “productivity” and constantly creating content has made us so anxious. ✨Creativity doesn’t live in that state.
☺️This time, I’ll listen to my body and my heart. No more “toxic productivity”. If you need to rest, then rest! If you need to take a day off, then do so. Allow yourself to be free from that guilt.
🙃Sometimes not doing anything and just staying in bed is one of the most productive things you can do for yourself. 🐶Sharpie couldn’t agree more...
💕Stay safe and listen to your heart.
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😓Desde el jueves inicio el segundo lockdown aquí en el Reino Unido.
🤨Desde el primero comencé a notar todas estas conversaciones de productividad y de cómo mantenerte productivo mientras estas en casa. Para ser honesta, muchas de estas conversaciones me parecieron bastante tóxicas, ¿no lo creen?
😣Estaba esa necesidad de crear algo nuevo, emprender un negocio, tomar muchos cursos, lanzar un curso…y así, todo se volvió AGOTADOR.
🧐Yo creo que este mindset de ser “productivo” y de estar constantemente creando contenido nos ha vuelto ansiosos y desesperados. La creatividad jamas florece en esos estados, si no todo lo contrario, se deteriora y se muere.
☺️En esta ocasión, voy a escuchar a mi cuerpo y a mi corazón. Ya no más productividad tóxica.
🙃Si necesitas descansar, ¡entonces hazlo! Si necesitas darte un día libre, ¡dátelo! Permítete liberarte de esa culpa de no ser “productivo”, porque a veces lo más productivo que puedes hacer por ti mismo es quedarte todo el día en la cama y descansar. 🐶Sharpie no podría estar más de acuerdo...
💕Cuídense y no se olviden de escuchar a su corazón. Bonito domingo.